産後や筋力低下、不良姿勢による尿漏れ

立ち上がり時やくしゃみ・咳をした時に『あっ！』と感じた方はいませんか？

　　　　　　　　　　　　　↓当てはまる方は要注意です！

  • 出産後の抱っこや荷物を持ち上げようとした時

  • 朝の起き上がり時や椅子から立ち上がろうとした時

  • くしゃみや咳払いをした時

  • 運動時や階段を上ったり下りたりした時

①骨盤底筋群やその周辺の筋力低下

特徴

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    出産や加齢などでの筋力低下

    特徴

    骨盤底筋群は膀胱や子宮を支える重要な筋肉ですが、出産や加齢、姿勢不良などにより徐々に筋力が低下します。 筋力が弱くなると尿道をしっかり締める力が保てず、腹圧がかかった瞬間に尿漏れが起こりやすくなります。 特にくしゃみや咳、運動時などの日常動作で症状が現れるのが特徴です。 放置すると頻度が増し、生活の質（QOL）の低下にもつながるため早めのケアが重要です。

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    運動不足などで筋力低下

    特徴

    尿漏れの不安があると、常にトイレの場所を気にするようになり外出が億劫になります。 運動や旅行、人との交流を無意識に避けるようになり、行動範囲が狭くなっていきます。 また、水分を控えるなど健康に悪影響のある習慣が身についてしまうこともあります。 こうした積み重ねが日常生活の満足度を下げ、生活の質（QOL）の低下につながります。

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    不良姿勢での腹圧がかかってしまう

    特徴

    猫背や反り腰などの不良姿勢では、腹圧が常に前方や下方向に偏りやすくなります。 本来は腹圧がかかった際に骨盤底筋が反射的に締まって支えますが、姿勢が崩れるとその連動がうまく働きません。 その結果、咳やくしゃみなどで急に腹圧がかかった瞬間に尿道を支えきれず、尿漏れが起こります。 つまり「筋力の問題だけでなく、姿勢による力のかかり方の乱れ」が大きな原因となります。


住宅リフォーム7

当院で骨盤底筋群の強化ができます！

電磁パルスで寝ながら・座りながらの楽々トレーニング

今よりもっと健康に！

電磁パルスは、高強度の電磁刺激によって骨盤底筋群を直接収縮させる施術です。 自分では意識しにくい深層の筋肉までしっかり刺激でき、効率的に筋力強化を行うことができます。 服を着たまま座るだけでトレーニングが可能なため、運動が苦手な方や産後の方でも無理なく続けられます。 短時間で高回数の筋収縮を起こすことで、尿漏れの改善や予防に効果が期待できます。

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  • 電磁パルス

    寝たまま服の上からインナーマッスルを鍛えて健康促進・産後ケアをサポートします。


    5,500円

  • ネックストレッチ

    牽引・温熱・EMSでストレートネックや首こり、頭部への血流改善に効果があります。


    2,200円

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うえの整骨院

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代表者名 上野 祐介
駐車場

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日方に位置し、JR海南駅から徒歩約10分の場所にあります。駐車場も完備しておりますので、お車でのご来院も便利です。周辺には国道が通っており、和歌山市方面からもアクセスしやすい環境です。お仕事帰りやお買い物のついでにも立ち寄りやすい立地のため、健やかな日々を送るために継続して通いやすい環境です。