産後の授乳中は首が痛くなる！そういう方は海南市のうえの整骨院へ！

まずは、首の痛みやつらさについて丁寧にお話を伺います。 痛みが出るタイミングや普段の姿勢、育児中の体の使い方なども確認します。 さらに姿勢や体の動きをチェックし、首に負担がかかっている原因を探ります。 産後特有の体の変化も考慮しながら、現在の状態を分かりやすくご説明します。 お一人おひとりの状態に合わせて、無理のない施術プランをご提案します。

お体の状態を確認したうえで、無理のないやさしい矯正を行います。 強く押したり、無理に動かしたりする施術は行いません。 首だけでなく、背中や骨盤など全身のバランスを見ながら整えていきます。 産後のデリケートな体にも配慮し、状態に合わせて施術の強さを調整します。 少しずつ体の動きや姿勢を整え、首への負担を軽減していきます。

座ったまま、または寝た状態で無理なくトレーニングを行います。 大きく体を動かす必要がないため、運動が苦手な方にも取り組みやすい方法です。 普段使いにくくなっているインナーマッスルにしっかり刺激を入れていきます。 産後の体の状態に合わせて、負担の少ない強さからスタートします。 体を支える力を整え、日常生活で首や肩にかかる負担の軽減を目指します。

整えた体を維持できるよう、姿勢に関わる関節や筋肉を動かしていきます。 首だけでなく、肩や背中、骨盤など全身の動きも確認します。 フィットネスを取り入れながら、普段あまり動かせていない部分をしっかり動かします。 産後の体の状態に合わせて、無理のない範囲で運動を行います。 正しい動きを身につけ、日常生活で姿勢を維持しやすい体づくりを目指します。